150108 EBS 생활백과 '여성호신술' 2015년에도 한국형 여성호신술 ASAP에 대한 관심과 호평은 끊이질 않습니다. EBS 프로그램 생활백과에서 30분을 꽉 채워 ASAP의 4대 원리운동 및 상황별 전술적 대처법 등을 소개했는데요. 함께 보실까요? 화려하기 만한 호신술은 그만! 쉽고 간단하게 위협에서 벗어난다! 예고 없이 닥치는 위협! 범죄로부터 나를 지키자. 방법은 간단, 효과는 만점인 활용도 100% 쉽게 배우는 여성 호신술 대공개! ● 고수의 비법 1. 쉽게 배우는 여성 호신술 밀어내기 ① 다리를 어깨 너비로 벌린다 ② 양 손을 가슴 앞에 붙인 후, 한 발을 앞으로 내밀며 체중을 싣는다 ③ 양 손바닥을 붙여 팔 전체를 쭉 뻗은 자세로 밀어낸다 ④ 옆에서 다가올 경우 몸을 돌려 상대를 마주보고, 양손은 가슴 앞으로 모아 뻗을 수 있도록.. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 40 다음
